Faszientraining


  Kursinfo

Silja Winkler

Zeit Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Ort Clubraum, Jubiläumshalle
Trainerin Silja Winkler
Kontaktdaten Silja Winkler
   
   

Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dynamischen Dehnungsübungen die helfen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen und/ oder zu lösen. Durch konsequentes Training wird die Muskulatur gestärkt und Gelenke entlastet. Regelmäßiges Training schützt vor Verletzungen, beschleunigt die Regeneration, verbessert die Koordination und Bewegungsabläufe. Der gesamte Körper wird gestrafft.

Für jedes Alter geeignet.

 

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