Faszientraining

Kursinfo

Silja Winkler

Zeit	Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Ort	Clubraum, Jubiläumshalle
Trainerin	Silja Winkler
Kontaktdaten	Silja Winkler

Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dynamischen Dehnungsübungen die helfen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen und/ oder zu lösen. Durch konsequentes Training wird die Muskulatur gestärkt und Gelenke entlastet. Regelmäßiges Training schützt vor Verletzungen, beschleunigt die Regeneration, verbessert die Koordination und Bewegungsabläufe. Der gesamte Körper wird gestrafft.

Für jedes Alter geeignet.