Faszientraining


Zeit Montag 18:00 – 19:15 Uhr
Donnerstag 10:00 – 11:15 Uhr
Ort Clubraum, Jubiläumshalle bzw. online
Trainerin Silja Winkler
Kontaktdaten Silja Winkler
  0699 / 133 55 556
 

Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dynamischen Dehnungsübungen die helfen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen und/oder zu lösen.
Durch konsequentes Training wird die Muskulatur gestärkt und Gelenke entlastet. Regelmäßiges Training schützt vor Verletzungen, beschleunigt die Regeneration, verbessert die Koordination und Bewegungsabläufe. Der gesamte Körper wird gestrafft.

Für jedes Alter geeignet.