| Zeit | Donnerstag 19:00 – 19:50 Uhr |  |
| Ort | Clubraum, Jubiläumshalle | |
| Trainer | Zsolt Reppei | |
| Kontaktdaten | Zsolt Reppei |
Die Powerstunde beinhaltet vor allem Ganzkörperübungen, ermöglicht Ausdauer und Kraft aufzubauen.
Unsere Koordination wird auch gefordert, damit wir unsere Alltagssorgen kurz ausschalten können.
Die Körpermitte wird gekräftigt und Gelenke werden mobilisiert. Einige Übungen kommen aus Kampfkünsten und Chi Gong.
Unser Ziel ist es Kraft zu tanken und stärker zu werden!