Naturalgym


  Kursinfo

Katrin Mörtl

Zeit Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr
Ort Clubraum, Jubiläumshalle
Trainerin Katrin Mörtl
Kontaktdaten Katrin Mörtl
   
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Diese Einheit ist ein Wechsel zwischen Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung - Konzentration liegt
bei der Rumpfstabilisation und Stärkung der Körpermitte kombiniert mit abwechslungsreichen und herausfordernden Ganzkörperübungen und Körperwahrnehmungsübungen.

Auf Grund der genauen Ausführung der einzelnen Übungen, ist diese Einheit nicht nur etwas für Profis sondern für alle Menschen ab 18 Jahren. Die Intensität bestimmt jeder Einzelne für sich, abhängig von der körperlichen Verfassung und Tagesverfassung. Am Ende ist ein gutes Körpergefühl und eine Wohltat für unseren Körper garantiert.

 

 

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